这8个明显的变化证明:选择羽毛球的你很有眼光!

有很多球友深爱着羽毛球,但却说不出为什么.

有很多球友深爱着羽毛球,但却说不出为什么。出差回来的第一天,不是约着朋友胡吃海喝一番,而是去群里瞅瞅还有没有坑可以报名打球;失恋了,哪都不想去,就像找一个安静的地方,狠狠的打一场球来麻醉自己,打到自己再也没有力气哭泣,回家倒床就睡,不去想那么多有的没的;

羽毛球在很多球友的生命里,无形的充当了很多角色:发泄的工具、交友的场所,而不仅仅是出出汗,锻炼身体而已。每项运动都有其独特的魅力之处,而羽毛球带给我们的好处最多。

也许你刚刚被你的领导劈头盖脸说了一顿,正在气头上无处发泄,这时的你不能跟同事抱怨,不能跟家人诉苦,来球场吧,酣畅淋漓的一场球过后,会让你静下心来,好好的处理工作上的事情。

打球能够解决很多意外的烦恼,这是很多人喜欢打羽毛球的真正原因,每次进入羽毛球馆,尽情地击打空中飞舞的羽毛球,尽情地挥打手中握住的球拍。

虽然说羽毛球技术很重要,但更重要的是这个你来我往的挥拍过程,是这个努力得分的过程,就是这些,让我们忘记那些生活中的烦恼郁闷。

经常呆在办公室的人通常会有颈椎病,鼠标手,近视眼等症状,而羽毛球的很多动作对于缓解这样的症状很有帮助,仰头击球有利于缓解颈椎病,灵活使用手腕手指可以减轻鼠标手的僵化程度,眼睛跟球来回的转动缓解眼部疲劳,这些击球动作有很多都可以预防和缓解职业病的发生,这样更利于服务工作。

小编深有体会:吾等电脑控工作环境共睹之,颈椎问题突显、眼睛酸涩、全身无力!今天带了包,打死不加班,狂奔球场。痛下心来给多少加班费都不想要啊!

在打球的过程中,我们要随时随地观察对手出球的方向,对球的落点和方向有一个大致判断,并迅速的告诉大脑,立刻做出反应,我们的大脑时刻想着这个球该往哪打,对手会很被动,能够给自己的下一个球创造机会,经过长期的锻炼,你的反应能力肯定能有一个大幅度的提高。

羽毛球这项运动不仅适合于四肢发达的朋友,更适合头脑灵活的朋友,如果你想四肢发达还想头脑灵活,羽毛球是一个不错的选择。

羽毛球双打是一个非常有趣的运动,很多业余爱好者都很享受其中的乐趣,但很多时候我们通常会跟很多陌生人配合,彼此之间不了解。这时如果你们对羽毛球有很好的了解,配合起来就会很畅快,羽毛球就成了你们之间的纽带,会让你在短时间内接触更多的人。来扩大你的朋友圈。

打羽毛球能够让亲密的队友更加的亲密,相信经常打羽毛球的人都会深有体会。不仅在打羽毛球的过程中能够结交一些志同道合的人,更能在打羽毛球的过程中与这些人分享无穷的快乐。

在进行羽毛球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。

心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,经常进行羽毛球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

练习羽毛球运动,可以练去身上的赘肉,保持完美的身材,让人看上去精神抖擞,看不出岁月在身上留下的痕迹,这是修身的过程;打羽毛球,更重要的是修心,它可以磨掉我们的急脾气,教会我们耐心,它可以让我们学到榜样的坚持(林丹、李宗伟),它可以让我们学到宠辱不惊的稳定心态,这可以使一个人散发不一样的人格魅力。

长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。

羽毛球运动,在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉,使得瘦体重增加,并使身体去掉多余的脂肪。

有些球友说:自从打了羽毛球,左胳膊和右胳膊就不一样粗了,大腿也更加粗壮了。出现这种现象的原因是因为你打球后没有做拉伸运动,并不是羽毛球惹的祸。换句话说,如果你不打羽毛球,还像现在这样控制不住自己的嘴,估计你现在的身形还不如现在的一半好呢。

羽毛球给你带来最大的改变的是什么呢?欢迎留言,说出你的故事!返回搜狐,查看更多

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