为什么网球不容易入门为你介绍网球所涉及的方方面面

网球对于很多初学者来说入门难,其实总体来.

网球对于很多初学者来说入门难,其实总体来说网球的入门难度没有多大,只是相比于有些运动来说是比较难的,尤其是对东方人来说入门比较难。

网球运动在中国一直是一门比较小众的运动项目,虽然它和羽毛球有很多相似之处,但是国民普及度是远远不及羽毛球的。首先是身体素质,身体素质又可以区分为体能,力量,身体协调等多个分支。从力量上来看,为什么中国人的乒乓球和羽毛球都打的不错,这是因为中国人习惯用手腕和手指发力,而网球是一项用腰部,腿部,大臂来发力的运动。

还有就是体能,网球对于体能的要求很高,这也就限制了很大一部分人,尤其是现在很多人的身体素质处于亚健康的状态,没打上几分钟就已经气喘吁吁了,自然不能坚持打完整场比赛,所以要学习网球还是要先锻炼体能。我们在比赛过程中需要不停地跑动,这就需要我们有强大的体能基础。

网球要打好,身体协调性必须要强,虽然其他运动项目也需要身体协调性,但是网球对于这一点的要求更高一些,因为我们在打球的过程中需要调整持拍手,非持拍手与身体的关系,还要随时更换握拍方式,如果协调性比较高,那么在挥拍的时候动作就会很流畅,不然就很难调动全身的力量。身体协调性除了是由先天条件决定的之外,也要加强后天的锻炼,协调性是可以通过后天的锻炼来加强的。

还有就是对于技术的要求。网球之所以难入门,动作比较复杂也是一个重要原因,从发球环节开始就是一个不小的挑战,学会正反手发球之后,还要学习切球,削球,截击球,这个只能进行大量的训练,让我们的身体形成肌肉记忆,打网球的动作不能依靠脑子记住,而是让身体记住,然后能及时反应过来。

客观环境对于网球入门也有着很大的影响,总体来说现在网球的相关基础设施建设还是比较落后的,一线城市的场地资源多一些,但是在欠发达地区,场馆资源还是很紧张,另外现在国内专业教练人才比较少,往往收入与付出不成正比。返回搜狐,查看更多

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